野球トレーナーによる講習会を開催

1/7 日曜日に宮崎梅田学園硬式野球部のトレーナーをされている「中田先生」に

①ウォーミングアップが持つ意味

②ウォーミングアップのやり方

③自宅でも出来るストレッチングの方法

④下半身強化トレーニング

などなど多岐にわたって、指導を行って頂きました。

団員と一緒に父兄も輪に加わりいつも以上に真剣な表情、楽しそうなアップ姿が印象的でした。

今後は、今回習った内容を自宅でも実践し、怪我のしにくい身体づくりに励んでいきましょう。

パワーズ内でも、これまでのアップを更に進化させ、より良いモノにしていきたいと思います。

中田先生、今回は本当に勉強になりました。ありがとうございました。